[Vieras1873]

Letkeästi lantiota keinutellen.

Tää ja 6km lenkki. En oikeesti tiedä mitään nautinnollisempaa kun vetää ittensä hapoille juostessa ja painia kehon ja oman pään kanssa ylittääkseen seuraavan asetetun rajan.

[HuliVili]

^ 👍

Perus kympin juoksulenkki tuli vedettyä.

[jan#91]

18 km hiihtolenkki. Metsän keskellä ei kova tuulikaan haitannut

[Pertti Ström]

Jalkatreenit salilla perinteiseen malliin.

[jan#91]

Aurinkoisessa säässä hiihtoladulla sivakoiden

[äRHäkkä]

Hidastempoinen keppijumppa

[Granado]

Pitkä sauvakävelylenkki ja sitten pikainen pulahtaminen Välimereen. Kylmää oli merivesi, aivan kuin Nallikarissa kesällä. Ihanaa, että kesä alkaa Andalusiassa ylihuomenna kun on se kevätpäiväntasaus. Espanjassa on kaksi vuodenaikaa: kesä ja talvi. Kesä kestää kevätpäiväntasauksesta syyspäiväntasaukseen syyskuun lopulle. Muu aika on sitten talvea. Kätevää ja yksinkertaista, vai mitä? Espanjassa ei turhaan ynnäillä mitään päivän ja yön lämpötilaeroja ja iloita termisen kevään alkamisesta. Sellainen on enempi suomalaisten ja muiden inuiittien hommaa. Kyllä Andalusia on suomalaiselle kuin se kuuluisa paratiisi. Suomalaiselle kesä jatkuu Andalusiassa ikuisesti. No elokuussa Andalusia voi suomalaisesta kyllä tuntua siltä vanhan vihtahousun isännöimältä kuumalta mestalta, kun päivälämpötila kohoaa yli 40 celsiuksen ja öisinkään lämpötila ei laske alle kolmenkymmenen asteen. Velipoika sanoo aina, että lämpimään kyllä tottuu, mutta en astmaatikkona oikein viitsisi alkaa totuttelemaan. Kyllä se kesällä on parasta Granadon vaan istuskella Sulkavalla mökillä laiturin nokassa ja uittaa varpaita Saimaassa. Lämmitellä saunaa, värkätä vihtoja ja ottaa aina välillä kossupullosta pikkuiset näkäräiset  .

[Punaistasilkkia]

Aamu jooga studiolla, sit toisenlaiset joogailut sängyssä

[äRHäkkä]

Lounas vaihtuikin lennosta leppoisaan kävelyyn, kiva ilma.

[MariaEnkeli]

Lounas vaihtuikin lennosta leppoisaan kävelyyn, kiva ilma.

Mä yritän myös motivoitua kävelylle. Vedin jo legginssit jalkaan, mutta jalat ei meinaa alkaa liikkumaan 😆

[jan#91]

Vielä pääsi hiihtämään

[HarryPotter]

Mahtavat tissi- ja selkätreenit - samalla sai työnnellä sivuun limua imeskeleviä hyttysiä

[Nellanoora]

Pyllistelin ja kyykkäsin. Välillä levitin kannat kattoon.

[äRHäkkä]

Lounas vaihtuikin lennosta leppoisaan kävelyyn, kiva ilma.

Mä yritän myös motivoitua kävelylle. Vedin jo legginssit jalkaan, mutta jalat ei meinaa alkaa liikkumaan 😆

Toi on paha. Mullakaan ei jalat vie julkisille paikoille, jos on legginssit päällä. Polvipussilliset harmaat collarit toimii paremmin, kokeile.

[äRHäkkä]

Tunnin verran nytkyttelin lantiota, kiihtyvällä tahdilla. Laiskotti, joten suurin osa kyljellään. Oli kivaa.

[Vieras1873]

Vedin amatööri jalkatreenin ja nautin maitohapoista lenkillä. Keho kiittää ylivireystilalla ja kivuilla varmaan aamuyöhön asti. 🥲

[samuel]

Lähden tästä Crossfit salille tekemään päivän treenin. Filllarilla. Matkaa noin 8km. Parin tunnin reissu kaikkineen.

[jan#91]

Kiekon lätkimistä oli tämän illan ohjelmassa 🏒

[Kyybel]

^ Oispa jäitä millä pelailla.
Itse laitoin puuhelmet kaulalle, lippatukan minttiin ja suuntasin lätkimään reikäpalloa.

[jan#91]

^ Hallivuoro. Eihän siinä sitä ulkojäiden fiilistä ole...