Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 287297 kertaa)

Thor Patsas · « **Vastaus #2780 :** Kesäkuu 03, 2025, 21:15:43 »

Parhaillaan kävelen treeneistä kotiin. Kyseessä oli eräs kamppailulaji.

Merkonomi · « **Vastaus #2781 :** Kesäkuu 03, 2025, 21:41:58 »

Eräs kamppailulaji, nimeltään judo🥋

Thor Patsas · « **Vastaus #2782 :** Kesäkuu 03, 2025, 23:12:12 »

^ Ei ollut judo.

Ribbeli · « **Vastaus #2783 :** Kesäkuu 04, 2025, 16:46:10 »

Hybridipolkupyörällä

Entto · « **Vastaus #2784 :** Kesäkuu 06, 2025, 20:41:15 »

Lisääntymisliikeharjoittelua pt:n ohjauksessa.

Noodelidude · « **Vastaus #2785 :** Kesäkuu 07, 2025, 16:00:23 »

Aamupäivällä noin 8km kävelylenkki keskikohtalaiseen vastatuuleen.

Iltapäivällä yläkropan voimabodailua, joka sisälsi:

- Tasapenkki tangolla 3*6*127,5kg
- Leuanveto lisäpainoilla vastaotteella 3*6*40kg
- Dippi lisäpainoilla 7*50kg, 2*8*40kg
- Rintatuettu kulmasoutu käsipainoilla 3*11-9*40kg

+ Käsipainoilla pari sarjaa kallonmurskainta, hauiskääntöä vinopenkissä, sekä vipareita taakse ja sivulle.

Fiilis oli stronk.

keravankolli · « **Vastaus #2786 :** Kesäkuu 07, 2025, 17:54:46 »

Käppäilyä Kanta-Hämäläisessä kaupungissa.
Pari visiittiä militaria-aiheisissa museoissa.
Olipa virkistävä kultturikokemus taas

.

Lifti · « **Vastaus #2787 :** Kesäkuu 07, 2025, 18:09:55 »

Eilinen potenssi lääke keulii vieläkin. Vedin raivokkaasti käteen kaksi kertaa. Tuli ihan hiki otsalle.

Noodelidude · « **Vastaus #2788 :** Kesäkuu 08, 2025, 21:28:24 »

Alakropan jumppaa; etukyykkyä, maastavetoa, ojennuksia ja koukistuksia, pohkeita sekä pötsiä. Lisäksi vähän yli 10000 askelta käppäilyä.

Prophat · « **Vastaus #2789 :** Kesäkuu 08, 2025, 21:33:58 »

16 km maastopolkua fättärilla, totesin että seuraavaan kertaan tarttee uutta kumia, nää tjing tjong melkein kertakäyttökamaa, mutta ku halvalla sai ja ei ollut hyllyssä muuta...

Noodelidude · « **Vastaus #2790 :** Kesäkuu 12, 2025, 20:52:58 »

Ohhoh, voi voi. On unohtunut päivittää, mutta toissapäivänä jumpattiin yläkropan työntävät, eilen yläkropan vetävät ja tänään jälleen jalkajumppaa sisältäen etukyykkyä, romanialaista vetoa, belt squat-masiinaa, reverse lunge, pohkeita ja mahalle voimapyörää. Hyvät treenilöiset oli.

Cece · « **Vastaus #2791 :** Kesäkuu 12, 2025, 22:13:12 »

Pistin tunnin pikkumustaa pussiin🏒🥅

HuliVili · « **Vastaus #2792 :** Heinäkuu 05, 2025, 21:45:43 »

Reipas kuuden tunnin ulkoilmareeni moottorisahan ja kirveen kanssa, ja kaatuneet puut raivattu.

jan#91 · « **Vastaus #2793 :** Heinäkuu 05, 2025, 23:18:10 »

Noin 20 km jalkaisin luonnosta nauttien

Colonic · « **Vastaus #2794 :** Heinäkuu 06, 2025, 01:21:51 »

Turbo Volvolla, niiku yleensäkkin!

Julia · « **Vastaus #2795 :** Heinäkuu 10, 2025, 21:53:41 »

Jan91:a mukaillen, vähän yli 20km meni kävellen Patvinsuon kansallispuistossa aurinkoisessa säässä.

Ribbeli · « **Vastaus #2796 :** Heinäkuu 10, 2025, 22:34:58 »

Hybridipyörällä..

Villerius · « **Vastaus #2797 :** Heinäkuu 12, 2025, 09:10:34 »

Laiskuuskohtaus meni onneksi ohi ja aion reippailla salille ennen askareita.

HuliVili · « **Vastaus #2798 :** Heinäkuu 13, 2025, 21:49:32 »

Satasen lenkki maantiefillarilla, todella raskasta näillä helteillä mutta sopivilla tauoilla ja tankkauksella sai kyllä tehtyä. Nestehukan määrästä kertonee se ettei kusettanut yhtään koko matkan aikana.

Iina · « **Vastaus #2799 :** Elokuu 06, 2025, 09:22:10 »

Aamulenkki 8 km ja olipahan nautinnollista juosta hieman viileämmässä kuin viimeisten kolmen viikon aikana 🔥☀️😄

HuliVilin satasen fillarilenkki kuulostaa huikealta, samoin kuin kaikkien muidenkin liikunnat!