Uutiset:

Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään?  (Luettu 61355 kertaa)

Poissa FortySexN2

  • Full Member
  • Viestejä: 294
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1460 : Tammikuu 19, 2023, 23:33:47 »
Se on hauska kun työpaikalla yleensä tulee käveltyä enemmän kuin etätyöpäivinä vaikka tuolloin tietoisesti menee ulos kävelemään työpäivän jälkeen. Taitaa vaan olla niin lyhyitä kävelymatkoja kun itse saa päättää ;D
Luin juuri jonkun liikuntagurun kommentin tuosta. Se reipas kävely on terveydelle parempi kuin ”ostoskävely” työpaikalla tai viikonloppuna emäntää seuratessa kangaskauppoja kiertäen, vaikka askeleita tulisi vähemmän.

Itse kävelin vähän ja tein vain leuanvetoreenin himassa.

Poissa HuliVili

  • Sr. Member
  • Viestejä: 4995
  • ****** Rakastajien aatelia
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1461 : Tammikuu 21, 2023, 17:48:40 »
Tänään olikin loistava hiihtokeli ja kävin suksimassa 25 kilsaa. Huomenna sitten vähän enemmän, paitsi jos menenkin laskettelemaan.
Pörrö on aina plussaa.

Poissa Vieras0362

  • Full Member
  • Viestejä: 201
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1462 : Tammikuu 21, 2023, 18:17:27 »
^kova äiä!

Paikalla Thor Patsas

  • Full Member
  • Viestejä: 414
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1463 : Tammikuu 21, 2023, 19:04:04 »
Kävin melkein tunnin kävelylenkillä ja matkan aikana tein leuanvetoja yhden koulun kentällä. On se hankalaa tämän painoiselle mutta sen suuremmalla syyllä niitä pitää nyt tehdä.
Kutsukaa mua vaan patsaaks.

Poissa Puutarhuri

  • Sr. Member
  • Galleria (5)
  • Viestejä: 1207
  • **** Nauttii muiden arvostusta
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1464 : Tammikuu 21, 2023, 20:07:26 »
Pieni kävelymatka järvelle, pieni vilun tunne kuitenkin esti pidemmän matkan vaikka tahtoa olisi kävellä pidempikin matka. Mutta hieno oli sää, ei tuulta ja sopiva määrä pakkasta.
Antaa kaikkien kukkien kukkia

Poissa jan#91

  • Full Member
  • Viestejä: 222
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1465 : Tammikuu 21, 2023, 20:08:07 »
Oli mukava hiihdellä kun keli oli mitä mainioin

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 4991
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1466 : Tammikuu 22, 2023, 21:29:30 »
Kevyttä jalkakyykkysarjoja 170x5 - no helppoa oli, ei voi muuta todeta. Päälle "naisten" jalkaliikeitä salilla.

Maisemat oli myöskin kunnossa  :drinking: - Hieno päivä!
Sauva pystyssä vaeltaa pitkin maailmaa

Poissa jan#91

  • Full Member
  • Viestejä: 222
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1467 : Tammikuu 22, 2023, 21:33:23 »
Hiihtäen mentiin tänäänkin.

Paikalla Thor Patsas

  • Full Member
  • Viestejä: 414
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1468 : Tammikuu 22, 2023, 21:52:20 »
Käytiin ilmaisella kuntosalilla kaverini kanssa. Poljin aluksi kuntopyörää 40 minuuttia ja sitten muutama jalkaliike.

Oli hienoa harjoitella Metallican, Motörheadin sekä Ozzyn soidessa taustalla.
Kutsukaa mua vaan patsaaks.

Poissa Rattis

  • Full Member
  • Viestejä: 310
  • ** Piristää muiden päivää
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1469 : Tammikuu 23, 2023, 18:48:53 »
Salibandyn parissa

Poissa Villerius

  • Sr. Member
  • Viestejä: 13746
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1470 : Tammikuu 23, 2023, 20:00:54 »
Pyörätuolin kanssa 2km kelaus. Ihanaa olla ulkona pakkasella. :inlove:
”Opi rakastamaan vihaa. Syleile sitä. Nauti siitä. Olet ansainnut sen. Jokainen on oikeutettu omaan mielipiteeseensä ja jokaisella tulisi olla mielipide sinusta. Vihaajat ovat positiivinen ongelma. Kukaan ei vihaa hyviä, he vihaavat parhaita.”
- Kobe Bryant

Poissa Seepeli

  • Sr. Member
  • Viestejä: 11232
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1471 : Tammikuu 23, 2023, 20:42:56 »

Salilla paita märäksi 😊
Amator

Paikalla Thor Patsas

  • Full Member
  • Viestejä: 414
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1472 : Tammikuu 23, 2023, 20:48:19 »
Puolen tunnin kävelylenkin jälkeen kotona lämmittelyä kepeillä ja sen jälkeen 40 minuuttia hauiksia ja punnerruksia.

THOR POWER!!!
Kutsukaa mua vaan patsaaks.

Poissa JukkaPoika

  • Newbie
  • Viestejä: 2
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1473 : Tammikuu 23, 2023, 21:11:02 »
Reilu tunnin treeni salilla  :weightlifting:

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 4991
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1474 : Tammikuu 23, 2023, 21:15:36 »
Palautustreeniä kävelemällä n. 1 h  :drinking:
Sauva pystyssä vaeltaa pitkin maailmaa

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 4991
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1475 : Tammikuu 24, 2023, 16:54:03 »
Olkapäät, habaa ja ojentajat salilla  :drinking:
Sauva pystyssä vaeltaa pitkin maailmaa

Poissa Puutarhuri

  • Sr. Member
  • Galleria (5)
  • Viestejä: 1207
  • **** Nauttii muiden arvostusta
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1476 : Tammikuu 24, 2023, 16:56:26 »
Lyhyt kävely metsäsäpolkuja pitkin tänään.
Antaa kaikkien kukkien kukkia

Poissa Mie

  • Full Member
  • Viestejä: 269
  • ** Piristää muiden päivää
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1477 : Tammikuu 24, 2023, 17:21:26 »
Suksilla liikuin 23km (mutta en suksinut vittuun :) ). Oli mitä parhain sää hiihdellä!  :headbang:

Paikalla Thor Patsas

  • Full Member
  • Viestejä: 414
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1478 : Tammikuu 25, 2023, 04:27:41 »
Kysymys on nyt enemmänkin että miten tulen liikkumaan tänään. Parhailaan kävelen työpaikalle jossa on tiedossa eri painoisten mattojen nostelua ja heittelyä kahdeksan tuntia.
Kutsukaa mua vaan patsaaks.

Paikalla Thor Patsas

  • Full Member
  • Viestejä: 414
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1479 : Tammikuu 29, 2023, 17:58:52 »
Tänään kävin kuntosalilla kavereideni kanssa. Poljin kuntopyörää vajaan tunnin ja sen jälkeen mentiin treenaamaan penkkiä vaikka piti olla vain jalkapäivä. Tein loppuun sadalla kilolla vähän toistoja kun kaverini treenasivat viidelläkympillä. Jälkeenpäin he pukuhuoneessa sanoivat olevansa karhuja. Mitä Ginnungapappia?
Kutsukaa mua vaan patsaaks.