Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 114126 kertaa)

Lifti · « **Vastaus #1200 :** Huhtikuu 02, 2022, 18:17:43 »

Max pena!
Kolmella eri otteella 4x15 leukaa eli yhteensä 12 sarjaa
Yläselkä 3x8x47,5kg per käsi
Ojentaja 4x15
Vaari Power Belly 4x20
Hauis 4x15

45min hikikävelyä

teme696 · « **Vastaus #1201 :** Huhtikuu 02, 2022, 18:20:16 »

^kohta oot kelkkakunnossa.

HarryPotter · « **Vastaus #1202 :** Huhtikuu 02, 2022, 18:58:14 »

Reilun tunnin kävelylenkki - ja mikäs oli kävellä, kun aurinko paistaa

Tosin lenkki menee miinukselle, kun ostin irtokarkkeja ja saunaolutta

Villerius · « **Vastaus #1203 :** Huhtikuu 02, 2022, 19:01:14 »

Kävin taluttamassa itseäni pihalla noin 30min tänään. Ei ollut enää liukasta.

HarryPotter · « **Vastaus #1204 :** Huhtikuu 04, 2022, 22:01:03 »

Penkkipäivä, maastavetoa, vatsaa ja dippiä

Kunto nousee pikkuhiljaa

Jousimies2012 · « **Vastaus #1205 :** Huhtikuu 04, 2022, 22:15:58 »

30min kolausta alkulämmöiksi ja kunnon salitreeni siihen päälle

Vieras0336 · « **Vastaus #1206 :** Huhtikuu 05, 2022, 17:13:57 »

Kyl sai töis sykkii ihan tarpeeks

HuliVili · « **Vastaus #1207 :** Huhtikuu 05, 2022, 23:04:56 »

Lunta pukatessa meni tämän päivän kuntoilut.

HarryPotter · « **Vastaus #1208 :** Huhtikuu 05, 2022, 23:55:49 »

Olkapäitä ja hauiksia tuli salilla treenattua

antero pee · « **Vastaus #1209 :** Huhtikuu 06, 2022, 20:12:32 »

Lainaus käyttäjältä: Lifti

Kolmella eri otteella 4x15 leukaa eli yhteensä 12 sarjaa

Tämä! Siis 12x15=180 leukaa?
On hurja! 15 menee, menee varmaan toisetkin 15 - mutta Herrakiasus vielä 10settiä siihen päälle?? Mitä ne otteetkin on, risti, rysty ja pata?

Respercts

Ronja · « **Vastaus #1210 :** Huhtikuu 06, 2022, 20:51:35 »

Kävin reippailemassa yli kympin lenkin.

Cece · « **Vastaus #1211 :** Huhtikuu 06, 2022, 21:29:46 »

Tunti vaakamamboa

Seepeli · « **Vastaus #1212 :** Huhtikuu 06, 2022, 21:36:48 »

Salilla hiki pintaan😊

Villerius · « **Vastaus #1213 :** Huhtikuu 06, 2022, 21:38:09 »

Tuolla kävelymatolla meni 37min. Samalla katselin lentoturmatutkintaa.

Jousimies2012 · « **Vastaus #1214 :** Huhtikuu 06, 2022, 22:35:32 »

Ketterästi kuin pantteri sängyssä 😜
Kyllä mä kolasin ja lapioin pihaa uudestaan parikymmentä minuuttia 🤔

HuliVili · « **Vastaus #1215 :** Huhtikuu 11, 2022, 20:55:33 »

Kävin uimassa 2,5 kilsaa, vieläkin vettä korvassa.

HarryPotter · « **Vastaus #1216 :** Huhtikuu 11, 2022, 21:10:57 »

Kävelin hierontaan ja takaisin

Azazello · « **Vastaus #1217 :** Huhtikuu 11, 2022, 21:57:13 »

Salilla hassuttelua mm muscle up. Uskomatonta kiemurtelua ylös. Ja pitkästä aika tempausta. Tämäkään ei enää mene pohjaan asti ja muutenkin erittäin raakaa sellaista. 😁

HarryPotter · « **Vastaus #1218 :** Huhtikuu 18, 2022, 18:44:08 »

Jalkapäivä salilla: kyykkyä, reisiä, pohkeita ja maastavetoa

Villerius · « **Vastaus #1219 :** Huhtikuu 18, 2022, 18:55:48 »

Rollaattorin kanssa kilometri.

Lepotaukoja välillä about 10