Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 117012 kertaa)

Seepeli · « **Vastaus #1100 :** Helmikuu 13, 2022, 18:20:19 »

Viimepäivinä on juostu vähän siellä ja täällä, tänään vaihteeksi juoksumatolla 😊

Villerius · « **Vastaus #1101 :** Helmikuu 13, 2022, 18:21:23 »

En millään tavoin.

Vieras0265 · « **Vastaus #1102 :** Helmikuu 13, 2022, 19:44:28 »

En vielä erityisemmin mitenkään ellei kaupassa käyntiä lasketa mutta kohta voisi vääntää rautaa.

HarryPotter · « **Vastaus #1103 :** Helmikuu 14, 2022, 22:17:20 »

Prässiä, reisiä, pohkeita, leventäjiä

teme696 · « **Vastaus #1104 :** Helmikuu 14, 2022, 22:18:58 »

Kävellen kauppaan muutama kilsa ja bussilla takaisin. Hyvää reippailua.

Lifti · « **Vastaus #1105 :** Helmikuu 14, 2022, 22:40:40 »

Penkki 3x1, 2x2, 1x3 ja 1x4
Leukoja, haukkaa ja vatsaa sekä dipit.

Vieras0260 · « **Vastaus #1106 :** Helmikuu 14, 2022, 22:43:13 »

Penkki- ja taljapäivä salilla kuumassa seurassa, kuten jo toisessa ketjussa kehuin

HarryPotter · « **Vastaus #1107 :** Helmikuu 15, 2022, 18:46:22 »

Tänään hakkasin jäätä tunnin - kaipa se lasketaan?

Ensi kerralla odotan kesää

Lifti · « **Vastaus #1108 :** Helmikuu 15, 2022, 19:13:37 »

Piiputin kintut, hanuriin ja pohkeet.

Jepe · « **Vastaus #1109 :** Helmikuu 15, 2022, 19:57:29 »

Muutama kilsa patikointia tunturissa, kelit oli mahtavat!

Vieras0342 · « **Vastaus #1110 :** Helmikuu 15, 2022, 20:06:10 »

Mää Lluistelin niin maan kauhast tulla ulkosel, että melkein ukko kaatus nenällään.

Vieras0345 · « **Vastaus #1111 :** Helmikuu 15, 2022, 20:35:56 »

Salin kautta lenkille

Stan · « **Vastaus #1112 :** Helmikuu 15, 2022, 21:53:22 »

Lenkeilin 🌧🌨

Lainaus käyttäjältä: Jasmin - Helmikuu 15, 2022, 20:35:56

Salin kautta lenkille

👍

Lainaus käyttäjältä: Jepe - Helmikuu 15, 2022, 19:57:29

Muutama kilsa patikointia tunturissa, kelit oli mahtavat!

tuonne pitäis päästä, upeat maisemat Jepe !

Vieras0265 · « **Vastaus #1113 :** Helmikuu 16, 2022, 08:07:17 »

^^^^ Nuo Lapin maisemat ovat kyllä upeita. Viime kesällä käytiin kaverin kanssa Posiolla vaeltelemassa Riisitunturilla.

Äsken tein kotona haukkarit ja ranskikset sekä vatsat ja selät. Treeni kesti noin 40 minuuttia poislukien ajasta lämmittelyt ja loppuvenyttelyt.

Nyt kävellen ärrälle tekemään veikkaukset.

Lifti · « **Vastaus #1114 :** Helmikuu 16, 2022, 11:51:27 »

Vatsa roikunnasta 4x15
Penkki 5x20, 1x12 ja 1x10
Etu ja sivuolkapäät 4x20
Takaolkapäät 4x30
Kohauttelut 4x20

Jousimies2012 · « **Vastaus #1115 :** Helmikuu 16, 2022, 19:40:31 »

5min
Sitten oli

1,5h
Pihan kolausta loskasta 30min

Vatsan roikontaa 24h 🤔

HarryPotter · « **Vastaus #1116 :** Helmikuu 16, 2022, 21:43:21 »

Maastavetoa, olkapäitä tankolla ja käsipainoilla, rutistusta ja lisää vatsaa

Villerius · « **Vastaus #1117 :** Helmikuu 17, 2022, 08:31:30 »

Kotona kävelymatolla on liikuttu. Meikäläisellä ulosmeno ei tule nyt kysymykseenkään.

Vieras0265 · « **Vastaus #1118 :** Helmikuu 17, 2022, 08:39:11 »

Pakko tunnustaa että minuakaan ei oikein huvita lähteä nyt ulos joten en lähde. Harjoittelin kuitenkin tunnin putkeen katoja niin kyllähän siinäkin sai hien pintaan. Mozartin tahtiin tietty.

Kunigazz · « **Vastaus #1119 :** Helmikuu 17, 2022, 09:02:04 »

Lunta kolaten eilen ja tänään ja pylly heiluen siivoten kämppää eilen ja tänään