Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään? (Luettu 288208 kertaa)

HuliVili · « **Vastaus #2720 :** Helmikuu 19, 2025, 20:03:25 »

Juoksulenkillä tuli käytyä kun ei hiihtämäänkään pääse.

jan#91 · « **Vastaus #2721 :** Helmikuu 19, 2025, 21:46:43 »

Hiihtolenkki, keli oli oikein hyvä

HarryPotter · « **Vastaus #2722 :** Helmikuu 19, 2025, 22:24:15 »

Salitreenit tisseille ja selälle + vatsoja kasoittain lopuksi

Merkonomi · « **Vastaus #2723 :** Helmikuu 19, 2025, 22:53:44 »

Kahden ja puolen tunnin armottoman kovat hokipelit ulkosalla. Nyt on takki tyhjä ja nestehukka aikamoinen. Sokeroimaton puolukkaehu auttaa

äRHäkkä · « **Vastaus #2724 :** Helmikuu 20, 2025, 20:09:47 »

Pipokiekkoa. On vaan kiva lätkytellä ulkojäillä ja katsella taitavien junnujen kikkailuita ja armottomia kaksinkamppailuita. Toivottavasti uj-kelit kestää pitkään.

jan#91 · « **Vastaus #2725 :** Helmikuu 21, 2025, 19:39:03 »

Kävelyä työmatkojen merkeissä ja saunan lämpenemistä odotellessa vielä pikku hiihtolenkki

HarryPotter · « **Vastaus #2726 :** Helmikuu 21, 2025, 23:18:27 »

Kevyt reilun tunnin jalkatreeni salilla ja sen jälkeen lämmintä hipsuttelua, pusuttelua ja nusuttelua

Ei ollenkaan huonot treenit.

äRHäkkä · « **Vastaus #2727 :** Helmikuu 22, 2025, 11:28:57 »

Kevyttä jumppailua ja venyttelyä, kropan herättelyä tulevaa coitusta varten.

HuliVili · « **Vastaus #2728 :** Helmikuu 26, 2025, 21:01:14 »

15 kilsan juoksulenkki tihkusateessa helmikuussa, vaan minkäs teet.

Kyybel · « **Vastaus #2729 :** Helmikuu 26, 2025, 22:14:56 »

Kehoa avaavia harjotteita ja venyttelyä...huhhuh tätä ikääntymistä

Thor Patsas · « **Vastaus #2730 :** Helmikuu 26, 2025, 22:36:03 »

Säkkiä hakaten ja vähän puntteja nostellen.

jan#91 · « **Vastaus #2731 :** Helmikuu 26, 2025, 23:17:58 »

Nenää avaavia harjoitteita, muutaman kerran kävellen vessaan ja jopa keittiöön. Sade ei innostanut kokeilemaan ulkoilua...

Vieras1873 · « **Vastaus #2732 :** Helmikuu 26, 2025, 23:46:34 »

Aattelin vetästä piiitkästä aikaa kunnon yökävelyn kera earplugs. Seikkailulla siis. Oispa täysikuu, jonka kanssa jakaa matka. Plugeista soi Jose Gonzalesin Teardrop, alkuperäisesti Massive Attackin aikoinaan tuottama lempibiisi.

antero pee · « **Vastaus #2733 :** Helmikuu 27, 2025, 14:26:09 »

5 kilsan juoksulenkki metsässä ja venyttelyt päälle. Vielä joutuu nastoilla juoksemaan, mutta ilma alkaa olla jo mukavan lämmin.

äRHäkkä · « **Vastaus #2734 :** Helmikuu 27, 2025, 15:12:11 »

Safkiksella ripeä vitutuksen poisto kehopainoharjoitteilla ja säkkiä pusuttamalla.

Granado · « **Vastaus #2735 :** Maaliskuu 01, 2025, 12:34:43 »

Aamulla pitkä sauvakävelylenkki ja sitten pulahtaminen Välimereen. Kylmää oli kyyti, sillä merivesi oli lähes yhtä kylmää kuin kesällä Nallikarissa. Mutta espanjalaisillahan onkin nyt talvi

.

äRHäkkä · « **Vastaus #2736 :** Maaliskuu 02, 2025, 23:32:47 »

Letkeästi lantiota keinutellen.

Thor Patsas · « **Vastaus #2737 :** Maaliskuu 03, 2025, 00:02:56 »

Kyykäten satasella sarjoja salilla ja sen jälkeen kävellen ulkona vilvoittavassa räntäsateessa.

HarryPotter · « **Vastaus #2738 :** Maaliskuu 03, 2025, 00:10:30 »

^ 2min ja 55s treenitkö?

Thor Patsas · « **Vastaus #2739 :** Maaliskuu 03, 2025, 01:43:08 »

^ Hyvä pointti!