SeksiSaitti
Suhteet, seurustelu ja seuranhaku => Naiset/naiseus => Aiheen aloitti: sampsa100 - Helmikuu 13, 2026, 20:26:10
-
Keskimääräinen voima: Normaalilla, terveellä naisella lepopaine on alhainen (n. 5 mmHg), mutta maksimaalinen supistusvoima (squeeze pressure) on keskimäärin noin 15–40 cmH₂O (tai vastaavasti ~10–20 mmHg), riippuen mittauslaitteesta.
Voimakas supistus: Hyvällä lantiopohjan lihaskunnolla varustettu nainen voi saavuttaa huomattavasti korkeampia arvoja, joissakin tapauksissa jopa yli 50-60 cmH₂O tai korkeampiakin (tutkimuksissa on havaittu suuria yksilöllisiä eroja).
Vaihtelu: Tulokset riippuvat suuresti mittaustavasta, anturin koosta ja siitä, mitataanko voimaa vai painetta. Esimerkiksi 30 mm:n anturilla on mitattu jopa 611±79 mmHg:n paineita, kun taas 5 mm:n anturilla paine oli 76±15 mmHg.
Mittarit: Lantionpohjan lihasten voimaa voidaan arvioida myös sormitestauksella (palpaatio) tai manometrisellä anturilla (esim. Peritron).
Lantionpohjan lihasten voima on yksilöllistä ja sitä voi vahvistaa harjoittelulla.
-
Voiko arvion suorittaa pippelillä? Kaverin puolesta kysyn.
-
Joskus oli ihan hyvä siviilipano, joka demonstroi pillun puristusvoimaa. Kikkeli sisään, pidin paikoillaan ja mimmi pumppasi omilla lihaksillaan. Ihan merkittävää ja tuntuvaa puristuksen vaihtelua. Painemittaria ei ollu, mutta roiskaisin itse aika paineella kohtuullisen lyhyen panon jälkeen. Oli niin hyvät puristukset 8)