[Thor Patsas]

Parhaillaan kävelen treeneistä kotiin. Kyseessä oli eräs kamppailulaji.

[Merkonomi]

Eräs kamppailulaji, nimeltään judo🥋

[Thor Patsas]

^ Ei ollut judo.

[Ribbeli]

  Hybridipolkupyörällä

[Entto]

Lisääntymisliikeharjoittelua pt:n ohjauksessa.
 

[Noodelidude]

Aamupäivällä noin 8km kävelylenkki keskikohtalaiseen vastatuuleen.

Iltapäivällä yläkropan voimabodailua, joka sisälsi:

- Tasapenkki tangolla 3*6*127,5kg
- Leuanveto lisäpainoilla vastaotteella 3*6*40kg
- Dippi lisäpainoilla 7*50kg, 2*8*40kg
- Rintatuettu kulmasoutu käsipainoilla 3*11-9*40kg

+ Käsipainoilla pari sarjaa kallonmurskainta, hauiskääntöä vinopenkissä, sekä vipareita taakse ja sivulle.

Fiilis oli stronk.

[keravankolli]

Käppäilyä Kanta-Hämäläisessä kaupungissa.
Pari visiittiä militaria-aiheisissa museoissa.
Olipa virkistävä kultturikokemus taas .

[Lifti]

Eilinen potenssi lääke keulii vieläkin. Vedin raivokkaasti käteen kaksi kertaa. Tuli ihan hiki otsalle.

[Noodelidude]

Alakropan jumppaa; etukyykkyä, maastavetoa, ojennuksia ja koukistuksia, pohkeita sekä pötsiä. Lisäksi vähän yli 10000 askelta käppäilyä.

[Prophat]

16 km maastopolkua fättärilla, totesin että seuraavaan kertaan tarttee uutta kumia, nää tjing tjong melkein kertakäyttökamaa, mutta ku halvalla sai ja ei ollut hyllyssä muuta...