[Thor Patsas]

Mahtava päivä kävellä töiden jälkeen. 🌞

[Thor Patsas]

Hakkasin melkein tunnin nyrkkeilysäkkiä.

[Granado]

Pelataan mölkkyä ja nautitaan virkistäviä ja urheilusuoritusta parantavia urheilujuomia. Wyborowaa ja San Miguelia. Lantrinki poimitaan tällä kertaa suoraan puusta eli kypsistä appelsiineista puristettu tuoremehu puolalaisen vodkan sekaan  .

[lantti]

^ Omaan makuun puolalaisen vodkan kanssa sopii paremmin omenamehu 

[Regina]

Kävellen aamusalille. Tänään aerobisen vuoro, eli soutu+crosstrainer+reipas kävely matolla nousukulmassa. Sen jälkeen kävellen höntsäilyä asioilla.

[Antza]

Käin ostaas olutta.

[antero pee]

Juoksulenkki vähän stressaavan viikon päätteeksi sulatti kyllä päätä lauantai aamuna.
Olisiko siinä seitsemän kilsaa tullut hölkättyä, kolmen vartin juoksu.

[Granado]

Käytiin aamupäivällä pitkällä kävelylenkillä Fuengirolassa. Oli mukava ulkoilla, kun aurinko ei porottanut vielä liian kuumasti. Yleisurheilustadionille pysähdyttiin katselemaan suomalaisten pesäpallon lyöntiä. Suomalaiset Superpesiksen joukkueet harjoittelevat Fuengirolassa tulevaa sarjakautta varten, joka alkaa jo ensi viikonloppuna Fuengirolassa otteluilla Joensuun Maila - Lipottaret ja Alajärven Ankkurit - Pattijoen Urheilijat. Pesäpallo on kyllä hieman perverssin näköistä urheilua, mutta joviaaleina miehinä emme halunneet tuomita sateenkaariväenkään liikuntamuotoa. Pesishän on peleistä PRIDEIN. Sateenkaariviuhkan otti käyttöön ensimmäisenä Katajanokan Haukkojen pelinjohtaja Jaakko Varo jo vuonna 1954. Sateenkaariviuhkalla pelinjohtaja eri väriyhdistelmillä  näyttää merkkiä lyöjälle ja etenijöille, että milloin saateenkaariväki tietää ottaa jalat alle ja pinkaista juoksuun. Tuumattiin, että sateenkaariväen hommat ovat sateenkaariväen hommia, mutta kyllä jalkapallo on sentään tosimiesten peli. Jatkoimme matkaamme.

Pesiksen katsomisesta tuli mieleemme suomalaisten urheilijoiden valmennuskeskus Los Pacosissa. Los Pacos oli suorastaan maaginen nimi 1970-luvulla, kun suomalaiset niittivät mainetta maailman juoksuradoilla. Sellaiset huippu-urheilijat kuin Lasse Viren, Juha Väätäinen, Pekka Vasala, Pekka Päivärinta, Tapio Kantanen, Jouko Kuha...hioivat Los Pacosissa kuntoaan sellaiseksi, että sillä voitettiin olympiakultaa ja muita mitaleita sekä Euroopan mestaruuksia. Juostiin maailmanennätyksiä. Yritin koulupoikana usein karttakirjasta etsiä, että missä päin Espanjaa Los Pacos sijaitsee, mutta en sitä koskaan löytänyt. Los Pacos oli silloin  niin pieni ja uinuva maalaiskylä, että ei sitä kodin kirjahyllyn karttakirjoista löytynyt. Los Pacos sai alkunsa 1960-luvun loppupuolella, kun suomalainen Hakulisen pariskunta osti sieltä maata ja alkoi rakentaa sinne lomakylää. Reumaansa Espanjaan hoitamaan tulleet taksinkuljettaja Teuvo ja farmaseutti Varpu halusivat lähteä ratsastamaan hevosilla ja menivät Paco- nimisen miehen talleille. Paco toimi heidän oppaanaan ja vei Hakuliset alueelle joka oli pelkkää peltoa. Myöhemmin Hakuliset ostivat kauppamies ja välittäjä Pacolta tämän maa-alueen ja alkoivat rakentaa sinne lomakylää. Alue sai nimensä Pacon mukaan ja siitä tuli Los Pacos. Nykyäänkin Los Pacos on Fuengirolan kukoistavaa suomalaisaluetta, sillä siellä asuu paljon suomalaisia ja siellä sijaitsee mm. suomalainen koulu ja ev.lut. kirkon seurakuntakoti. 

[Avaruusmies]

Kahdenkymmenen kilsan aamupyöräily.

[Thor Patsas]

Tänään kävelin tehtaalle.

[Avaruusmies]

37,3 kilsaa pyöräilyä. Toivottavasti ei huomenna ole selkä ihan mutkalla, pitäisi ajaa vielä himaankin. Se onneksi vain pari kymppiä, kun ei mutkittele.

Nyt saunaan ja parit oluet päälle.

[Granado]

Tyttärenpoikien kanssa pari tuntia Ainolan leikkipuistossa. Oli vähän kolea keli, mutta pikkumiehiä se ei tuntunut mitenkään haittaavan. Juoksua ja riemua riittää oli sitten lämmin tai kylmä sää  .

[Thor Patsas]

Hakkasin melkein tunnin säkkiä. Tällä kertaa vähän kevyemmmin kun yritän hioa tekniikkaani mutta kyllä siinäkin hiki tuli.

[Ribbeli]

  Fillarilla mentiin..

[Tunnustautuja]

Kuin viimeistä päivää

[VVerkku]

Kuten perinteisesti salilla koko kehon treeni Haukkoja, selkää, reisiä. Toki treeni jäi lyhyeen, kun pahoinvointi iski ja huomenna pitää tehdä loput, jotka jäi tekemättä.

[Thor Patsas]

Olin puolitoista tuntia eräissä kamppailutreeneissä mutta enpäs kerro missä. 😉

[Granado]

Harrastin kuntosaliliikuntaa Nallikarin uudella ulkokuntosalilla. Siellä on hyvin nykyaikaiset laitteet, joissa on helppo säädellä painot itselleen sopiviksi. Tekisi mieli sanoa, että nallikarin ulkokuntosali on maailman kauneimmalla paikalla meren rannalla ja uimarannan välittömässä läheisyydessä. Aika nasta treenailla ja katsella Ray-Banien takaa kuinka naiset rakastelevat aurinkoa. Täytyy yhtyä HuliVilin näkemykseen, että kyllä oululaiset naiset ovat sitten kauniita näin kesäisin. Rantalentopallopeli pyöri monella kentällä, ja pikku pikku bikineissään keikistelevät nuoret naiset kävivät välillä liikuttamassa rautaa. Ihan vittuillessaan Che Guevara- miehen edessä varmaankin. Ja Granadolla pää pyöri kuin pöllöllä. Varmasti sen 360 astetta ympäriinsä. Nyt on sitten niskat kipeänä  .

[Thor Patsas]

Kasakkakyykkyjä, kyykkyhyppyjä ja loppuun "horsestancea" jonkin aikaa. Koko hikinen treeni kotona kesti arviolta 40 minuuttia.

[Granado]

Treenattiin aamupäivällä martan kanssa nallikarin ulkokuntosalilla meren rannassa. Yksi martan kokoomuslainen tuttava tuli juttelemaan. Hän katseli vähän aikaa Che Guevara- paitaani ja kysyi, että mitä paitani sitaatti "ES MEJOR MORIR DE PIE QUE VIVIR DE RODILLAS" tarkoittaa suomeksi. Entisen sivistyspuolueen kannattaja ei näköjään osannut edes espanjan alkeita. Vastasin, että "Ennemmin kuolisin seisaallaan, kuin eläisin elämäni polvillani". Kokoomuslainen katseli minua vähän hitaasti, mutta ei sanonut mitään. Minusta alkoi tuntumaan, että eiköhän tämä kaupunkikulttuuri ole taas tällä kertaa katseltu läpi. Oli mukava käydä Oulun Suomipopissa Kuusisaaressa kuuntelemassa Epppu Normaalin viimeinen Oulun keikka, Haloo Helsinki, Vesala, Behm ja muutama muu esiintyjä, ja tavata kaupungilla viikonloppuna Oulun yössä ystäviä ja tuttavia, mutta voisi tästä jo pikku hiljaa siirtyä takaisin Sulkavalle mökkielämän pariin. Martta oli samaa mieltä. Sovittiin, että lähdetään torstaina ajelemaan kohti Sulkavaa. Olen kyllä aina tykännyt kovasti viettää kesää mökillä Saimaan rannalla, mutta nyt se tuntuu jos mahdollista vieläkin mukavammalta martan kanssa. Olen tottunut suhteellisen säännölliseen seksielämään, ja seksin puute on vähän kaivertanut yksin aitassa nukkuessani. Mutta martan kanssa ei seksin puutteessa tarvitse näivettyä, sillä kokoomuslainen on aina valmis kuin partiopoika seksileikkeihin. En sitten tiedä että kuinka valmiita partiopojat ovat seksileikkeihin, mutta eikö partiolaisen vyöhön ole kirjoitettu "OLE VALMIS". Martalla on sellainen punainen jonkun Naisunionin feministien pilluvyö, jossa on mustalla maalattu erilaisia pillunkuvia kuin jossakin luolamaalauksessa tai vessagraffitissa. Saan lainata sitä aina joskus. Se on hieno. Lisäksi velipoika soitteli eilen, että voisi vaikka harkitakin parin kesämökkitontin lohkaisemista myyntiin Sulkavan mökkimme vierestä. Se oli kyllä lupaava uutinen, sillä se tietäisi sitä että voisin alkaa katselemaan omaa kämppää Malagasta ja muuttaa sinne martan kanssa asustelemaan  .