Uutiset:

Kirjoittaja Aihe: Miten liikuit tänään?  (Luettu 133383 kertaa)

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 7062
  • ******** Lähellä täydellisyyttä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1840 : Syyskuu 12, 2023, 19:08:44 »
Jalkaprässi, reidet ja pohkeet salille. Prässissä noususuhde edelleen jatkuu, helposti 360kg kolmosia  :drinking:


Seksi, sali, sauna ja saunaolut ;) No ehkä muutakin! ( 57 - 70 - 55 )

Poissa Thor Patsas

  • Sr. Member
  • Viestejä: 2823
  • ****** Rakastajien aatelia
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1841 : Syyskuu 12, 2023, 19:22:22 »
^ Muista että Tylypahkan oppilaat kalpenevat Valhallan sotureille.

Olen parhaillaan kävelemässä salille ja katsotaan mitä siellä saisi aikaiseksi.
Patsaan filosofia on että on parempi olla sellainen joka ryyppää ja treenaa kuin sellainen joka ei ryyppää eikä treenaa.

Toinen patsaan periaate on että ole herrasmies mutta poliittisesti epäkorrekti.

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1842 : Syyskuu 13, 2023, 07:30:41 »
12k aamulenkki

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 7062
  • ******** Lähellä täydellisyyttä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1843 : Syyskuu 13, 2023, 22:19:34 »
^ Muista että Tylypahkan oppilaat kalpenevat Valhallan sotureille.

Olen parhaillaan kävelemässä salille ja katsotaan mitä siellä saisi aikaiseksi.

Tylypahkan oppilaat keskittyvät Valkyrioihin - ei meitä Valhallan miessoturit kiinnosta pätkääkään  :drinking:
Seksi, sali, sauna ja saunaolut ;) No ehkä muutakin! ( 57 - 70 - 55 )

Poissa Thor Patsas

  • Sr. Member
  • Viestejä: 2823
  • ****** Rakastajien aatelia
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1844 : Syyskuu 13, 2023, 22:51:30 »
kävelin harjoituksiin ja takaisin. Laji pysyköön salaisuutena. 😉
Patsaan filosofia on että on parempi olla sellainen joka ryyppää ja treenaa kuin sellainen joka ei ryyppää eikä treenaa.

Toinen patsaan periaate on että ole herrasmies mutta poliittisesti epäkorrekti.

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1845 : Syyskuu 14, 2023, 09:40:11 »
Parisen tuntia kuntojen salilla ottamassa selfieitä ja testaamassa uusia filttereitä kävin ma

Poissa Freyja

  • Sr. Member
  • Galleria (37)
  • Viestejä: 1614
  • ****** Rakastajien aatelia
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1846 : Syyskuu 14, 2023, 15:17:13 »
Vähän tuli ratsastettua.
Myöhemmin lisää. 😁
*Tauolla toistaiseksi*
"Joissain skandinaavisissa myyteissä korostetaan Freijan vapaata ja huomattavaa seksuaalisuutta."
❤️Espoo❤️

Poissa Ilotikku

  • Full Member
  • Viestejä: 482
  • **** Nauttii muiden arvostusta
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1847 : Syyskuu 14, 2023, 16:07:29 »
Edestakaisin. :behind: Vastinpari kehotti jopa käymään useammin, että saadaan vähän kuntopohjaa. Ei tällainen mukavoitunut kaveri meinaa enää jaksaa näiden hurjapäiden tahdissa. :D

Poissa Caravaani Timo

  • Sr. Member
  • Viestejä: 1269
  • *** Näyttää hyvää esimerkkiä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1848 : Syyskuu 14, 2023, 16:47:51 »
BMW M-power :headbang:

Poissa HuliVili

  • Sr. Member
  • Viestejä: 6989
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1849 : Syyskuu 14, 2023, 19:55:52 »
Rulliksilla reilut parikytä kilsaa.
Livekonsertit 2024: 7

Poissa VanGils

  • Sr. Member
  • Viestejä: 1375
  • ****** Rakastajien aatelia
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1850 : Syyskuu 14, 2023, 20:17:32 »
Tänään on ollut Tesla Model S alla. Valitettavasti vain lainassa.  :weightlifting:

Poissa HarryPotter

  • Sr. Member
  • Viestejä: 7062
  • ******** Lähellä täydellisyyttä
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1851 : Syyskuu 14, 2023, 21:01:53 »
Tissi- ja selkätreenit salilla, aika väsyttävää painamista tänään :drinking: Onneksi huomenna on uusi päivä.
Seksi, sali, sauna ja saunaolut ;) No ehkä muutakin! ( 57 - 70 - 55 )

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1852 : Syyskuu 15, 2023, 08:50:31 »
12k aamulenkki

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1853 : Syyskuu 16, 2023, 08:58:39 »
21k aamulenkki

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1854 : Syyskuu 17, 2023, 06:53:00 »
Reilu pari tuntia kuntojen salilla juomasa vettä ja sitä menikin toista litraa. Samalla otin taas belfieitä. Ei ollut fitness mirkkuja eikä sali poitsuja koska ne varmaan oli just käymässä nukkumaan terveellisen lauantai illan vieton jälkeen

Poissa HuliVili

  • Sr. Member
  • Viestejä: 6989
  • ******* Saisi mikroaaltouunilla pillua
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1855 : Syyskuu 17, 2023, 17:23:49 »
Sateen tauottua kävin polkaisemassa maantiefillarilla n. 100 kilsan pätkän, melko kova tuuli oli kyllä.
Livekonsertit 2024: 7

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1856 : Syyskuu 17, 2023, 17:52:15 »
Sateen tauottua kävin polkaisemassa maantiefillarilla n. 100 kilsan pätkän, melko kova tuuli oli kyllä.
Kauanka menee aikaa tommoseen siivuun?

Poissa Vieras1503

  • Hero Member
  • Viestejä: 834
  • * Kelpo kaveri
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1857 : Syyskuu 18, 2023, 09:26:04 »
12k aamupäivä lenkki

Poissa Rattis

  • Sr. Member
  • Viestejä: 1075
  • **** Nauttii muiden arvostusta
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1858 : Syyskuu 19, 2023, 13:25:12 »
Pari tuntia frisbeegolfia ja sit illalla vielä salibandya

Poissa PeTre

  • Full Member
  • Viestejä: 213
  • ** Piristää muiden päivää
Vs: Miten liikuit tänään?
« Vastaus #1859 : Syyskuu 19, 2023, 13:41:06 »
Sillain vähän off topic, että tänään en mitenkään vielä, mutta ns. normiviikko sisältää:

-1-2 lenkkiä maastopyörällä erilaisia polkuja pitkin. Huom! Polkuja. Ei mitään latupohjia tms. mitä moni pitää maastopyöräilynä. Kestot lenkeissä 1,5 - 3h riippuen vähän kuinka paljon aikaa ja jaksamista

-2-3 krt lihaskuntoa. Pääasiassa kehonpainolla eli leukoja, dippiä, punnerruksia, yhden jalan kyykkyjä yms. Joskus aina sekaan jotain painojen kanssa. Enimmäkseen jaloille

-1-2 kävelylenkkiä/patikointia jossain luonnossa. Kestot 1-2h yleensä

-talvikaudella pyörälenkit tippuu 0-1 per viikko, koska loskapaskassa ei huvita polkea eli vaan kun on kunnolla lunta tai pakkasta, niin mennään ja töiden takia ei oikein arkena ehdi ennen pimeän tuloa ajeleen. Tilalle tulee tällöin sählytouhut kerran viikkoon

-lisäksi joskus ja jouluna tulee käytyä juokseen ja ajatuksissa lisätä viimeistään ens kesänä yksi sellainen enemmän tekninen pyörähomma mukaan kerran viikossa. Eli esim. jotain kivien ylityksiä tms pelkästään niin kauan kun huvittaa

Pitäisin kohtalaisena suorituksena tämmöselle vanhenevalle, jolla osa paikoista aivan romuna. Esim. mitään penkkiä tms ei voi salilla tehdä, kun olkapäät on molemmat aivan pashana