Sainkin tästä palautetta, että ei ole tervettä, kun mietin painoani jatkuvasti.
Aivan paskaa palautetta olet saanut. Mitoissa pysyminen on ilman muuta sekä ulkonäöllisesti että terveydellisesti hyödyllistä, sanottiinpa kehopositiivisuudesta mitä tahansa. Eri asia on sitten se, jos painon seuranta aiheuttaa liikaa stressiä ja nostaa kortisolia, mikä puolestaan edistää lihomista. Hyvät ruokailutottumukset ja tietty itsensä hyväksyminen tuovat aina parhaan tuloksen.

